Чт, 18 января 2018
Индекс массы тела

Индекс массы тела

Индекс массы тела.

Индекс BMI (Body Mass Index), измеряющий соотношение веса тела и роста, прост и удобен в применении. Полученные результаты, скорректированные в соответствии с возрастом, позволяют диагностировать избыточный вес или дистрофию.

 

Существуют многочисленные способы проверки соответствия физических характеристик норме, которыми могут воспользоваться представители каждой возрастной группы любого пола и роста. Особенно важно, что такие расчеты позволяют определить количество необходимой нам для жизни энергии.

 

Расчет индекса массы тела (BMI) — один из наиболее принятых методов, с помощью которого можно определить пропорциональность веса и роста человека. Результат, как было сказано выше,  корректируется в соответствии с возрастом и показывает соотношение веса и роста по системе BMI.

Расчет индекса массы тела (BMI) — один из наиболее принятых методов, с помощью которого можно определить пропорциональность веса и роста человека. Результат, как было сказано выше,  корректируется в соответствии с возрастом и показывает соотношение веса и роста по системе BMI.

Как рассчитывается BMI?
Формула:

            Вес (кг)       
BMI = ————
           Рост2(м)

Пример:

Рост человека — 1.73 м, вес — 78 кг. Индекс BMI = 26.

Расчет индекса  BMI по формуле:

                       78       
26,06 = —————
               1,73 x 1,73

Определение отклонений в весе для взрослых по величине индекса BMI

Вычисленный индекс:

До 20

 

20-24

 

25-26

 

27-29

 

30-35

 

36 и более

 

Степень отклонений в весе  *

 

Дистрофия

 

Норма для взрослых

 

Ожирение первой степени

 

Ожирение второй степени

 

Ожирение как болезнь

 

Ожирение как угроза для жизни

 

Для детей и юношей принята другая система градации. Например, в 16 лет BMI=18 считается нормой, тогда как для людей старшего возраста это опасная зона дистрофии. Клиническое использование индекса BMI позволяет диагностировать стадию ожирения или дистрофии и назначить соответствующую диету.

 

* Следует учитывать индивидуальные особенности — строение костей, мышечную массу, пол, возраст и др.