Индекс массы тела.
Индекс BMI (Body Mass Index), измеряющий соотношение веса тела и роста, прост и удобен в применении. Полученные результаты, скорректированные в соответствии с возрастом, позволяют диагностировать избыточный вес или дистрофию.
Существуют многочисленные способы проверки соответствия физических характеристик норме, которыми могут воспользоваться представители каждой возрастной группы любого пола и роста. Особенно важно, что такие расчеты позволяют определить количество необходимой нам для жизни энергии.
Расчет индекса массы тела (BMI) — один из наиболее принятых методов, с помощью которого можно определить пропорциональность веса и роста человека. Результат, как было сказано выше, корректируется в соответствии с возрастом и показывает соотношение веса и роста по системе BMI.
Расчет индекса массы тела (BMI) — один из наиболее принятых методов, с помощью которого можно определить пропорциональность веса и роста человека. Результат, как было сказано выше, корректируется в соответствии с возрастом и показывает соотношение веса и роста по системе BMI.
Как рассчитывается BMI?
Формула:
Вес (кг)
BMI = ————
Рост2(м)
Пример:
Рост человека — 1.73 м, вес — 78 кг. Индекс BMI = 26.
Расчет индекса BMI по формуле:
78
26,06 = —————
1,73 x 1,73
Определение отклонений в весе для взрослых по величине индекса BMI
Вычисленный индекс:
До 20
20-24
25-26
27-29
30-35
36 и более
Степень отклонений в весе *
Дистрофия
Норма для взрослых
Ожирение первой степени
Ожирение второй степени
Ожирение как болезнь
Ожирение как угроза для жизни
Для детей и юношей принята другая система градации. Например, в 16 лет BMI=18 считается нормой, тогда как для людей старшего возраста это опасная зона дистрофии. Клиническое использование индекса BMI позволяет диагностировать стадию ожирения или дистрофии и назначить соответствующую диету.
* Следует учитывать индивидуальные особенности — строение костей, мышечную массу, пол, возраст и др.
